Думаю, тут всё зависит от человека, нельзя сказать однозначно. От его характера, способностей, умений...
Но идеальная самооценка - реалистичная. Ибо любая другая искажает для тебя реальность, ты не видишь настоящего, что всегда одинаково плохо - считай ты себя лучше или хуже всех вокруг.