А нафига одеваться с запасом в жару? Постоянные скачки как раз полезны. А вот редкие - нет. А уж вред кондея имеется доказанный только один - болезнь легионеров. Но это когда общая система кондиционирования. С тех пор как живу в прохладе, чувствую себя на порядок лучше. А раньше тоже вечно дуло, вечно мёрзла.