А сексуальные действия без секса: касания, наблюдения за объектом, думы и представления о нем - в обычных сценах жизни, разговоры с ним - и все это время с ощущением физиологического сексуального желания объекта.

Объяснять точно, что такое "физиологическое сексуальное желание" я не буду, ибо это неблагодарное дело - вроде как объяснить, что такое голод, жажда, потребность моргнуть, потребность осуществить нервный тик... Это ощущается, но описать сложно и для меня невозможно.

Но вы вроде уже достигли возраста полового созревания (если я не путаю) и уже ощущали сексуальное желание к объекту, чтобы точно знать, например, хотите ли вы сексуально тли нет свою собственную мать, подругу, коллегу...