Не особо в курсе диеты ТС, но если вы реально едите на 1000 ккал в день - могу только покрутить пальцем у виска. Вы про Массачусетский эксперимент слышали? Там у людей было примерно по полтора к каллорий, и это привело к истощению и не сильно приятным последствиям.
Волосы выпадают? А что вы едите - одни огурцы с фиточаем? Я на диете жрала по полкило творога в день+мясо+минимум два яйца, чтобы организм кони не двинул. На одних овощах конечно волосы полезут, вы дождетесь, что скоро и зубы выпадать начнут.
И тренировки нужны обязательно, хотя бы три раза в неделю по полчаса. Никто не же заставляет вас тягать железо в спортзале (хотя было бы неплохо), делайте медленное кардио. Быстро с этим не похудеете, но хоть себя не угробите.
upd: зачла пару постов ТС о диете. И это нихрена не диета. На кефире, вы серъезно? На молоке? Вы подсчитывали свое бжу? Удивительно, как у вас еще вес вверх не пополз.
Давно не приходила сюда. Был долгий путь, я устала, но принесла очень болезненные и все равно очень хорошие новости:
Я официально разорвала связи с родителями.
На это ушел год, но у меня получилось и получилось так что преследований и пыток не будет. Осенью поеду на Родину чтобы забрать внутренний паспорт, а потом я полностью свободный человек.
Сейчас стараюсь вести социальные сети, и мои попытки и подготовления наконец-то начали превращаться в действия. Написала книги. Но они не для публикации, а для личного пользования. Ту что для публикации выложу в сеть в августе/сентябре. Пока не работаю.
Просто поддержите меня, пожалуйста, потому что мне чуть страшно, но я определенно там, где хочу быть.
П.С. Для тех кто не в курсе, я на фанфиксе уже семь лет и раньше публиковала здесь фанфики и регулярно ныла в блогах о жизни и больных на голову родителях. Да, меня били в детстве, да, я насмотрелась на все прелести традиционных семей и методов воспитания, да у меня были ужасные отношения с семьей и родственниками. Но уже пошел четвертый год как я поступила учиться в Санкт-Петербург, прохожу терапию и стараюсь сделать свою жизнь лучше, как бы тяжело мне это не давалось. Всем добра)