Да можно и по маленькой дольке шоколада раз в день. Если не съедать всю пачку за раз, ничего не будет.
Не ешьте сладкую и жирную молочку, всякие якобы диетические орехи и мюсли.
Про чипсы и тортики и так ясно. Больше воды, больше белка, больше активности - и все будет норм.
Ездила проведать свою грядку брюквы. Пропололв, окучила.
Потом меня ангажировали на сбор смородины (моя доля - трехлитровая банка, и надо сейчас с ней что-нибудь сделать).
А потом поехала на пляжик, для разнообразия - на форт Красная горка.