Число, кратное 1,5 часам.
В идеале 7,5. На худой конец - 6. В принципе, летом 6 хватает за глаза. Но зимой точно нужны 7,5.
На самый худой - 4,5
После 4,5 чувствую себя лучше, чем после 5,5.