Только ЗОЖ помогает от этой фигни. Спать (достаточно). Есть (регулярно). Двигаться (лучше на воздухе или хотя бы у воды). Нервотрепку пустить лесом и жить спаааакойно в умильном пофигизме.

Короче, никогда не шло на пользу здоровью работать сутки через двое на скорой.