Не подставлять голову под обломки, не заставлять себя сразу же их разгребать. Дайте себе время и пространство. Вы не можете одна на своих плечах удержать весь мир. Это жуткая правда. Иногда вы бьетесь изо всех сил, но все рушится. Иногда вам не хватает сил. Это не ваша вина. Делайте то, что можете, но не старайтесь совершить невозможное. Постарайтесь понять, что есть огромное количество событий, с которыми вы ничего не можете сделать. Помните, что, когда тонете, нужно расслабиться и позволить волнам толкать вас к берегу. И ещё - дно - это прекрасный повод оттолкнуться, начать сначала и сделать лучше.
Обнимаю вас. И изо всех сил желаю вам счастья