Lasse Maja
ну просто книжка рили полезная, много дельных рекомендаций, а не растеканий мыслью по древу, при этом объясняется, почему это все работает
я сама рили лучше стала себя чувствовать (и физически, и морально), когда начала применять к себе эти штуки, притом что я вообще не по зож (жру дрянь всякую, спортом не занимаюсь, мало двигаюсь)
и ну имхо 120 страниц это мало, можно по одной привычке в день читать)