помогают обезболить порошочки Нимесил - но долго их нельзя
если есть кому вас уколоть - типа диклофенака, нестероидные противовоспалительные
массажисты и мануальщики вас в работу не возьмут, пока вас крючит - пока воспаление в острой фазе, сначала снимаем пиздец, потом идем к массажисту
еще лучше если у вас есть знакомый какой остеопат или невролог - все равно, хоть кто, кто бы все расписал в подробностях