так и спите, когда можно. сон - лучшее лекарство. и обследуйтесь полноценно. авитаминоз - это не просто сонливость или усталость. симптомы слегка другие: снижение иммунитета, ухудшение регенерации, тошнота, головокружение. современный человек даже в зимний и весенний период не лишён здоровой пищи (и поливитаминов), так что если у вас именно авитаминоз (и какой именно? это определяет врач), то, очень вероятно, что причина - в нарушениях органов пищеварения. не вылечите их - не избавитесь от авитаминоза. совет грызть витамины малоэффективен без точного диагноза