Джин Би
О, узнаю автора учебника "Как выебать мужу мозги и не вспотеть". Моя жена туда время от времени материал шлёт, но не настолько ядрёно.

Насчёт головы использую массаж - оно не помогает, но тут типа сделал дело и участие проявил. Если головная боль от шейных мышц (а такое бывает неожиданно нередко) - заставляю делать набор необременительных, но неожиданно работающих упражнений, о которых когда-то узнал на лепрочке:

1. Поворачиваешь голову максимально в сторону. Удерживаешь себя рукой за подбородок, пытаешься с силой повернуть голову прямо, но рукой не даёшь. 5 секунд в году сторону, 5 - в другую. И так 15 повторений.

2. Наклоняет голову к плечу. Той же рукой, что и плечо, держишь голову. Пытаешься выпрямить, рука удерживает. Тоже по 5 секунд на сторону, 15 раз.

А голове внезапно проясняется и из-за повышенного кровотока и прилива кислорода становится хорошо.