StragaSevera
Эффективно для достижения чего?

Я как-то видел исследования (результаты которых постфактум кажутся "капитанскими"), что в среднем у людей, которые живут в субъективно хороших отношениях, качество жизни лучше, чем у тех, кто живёт один, но у тех, кто живёт один, качество жизни в среднем лучше, чем у тех, кто живёт в субъективно плохих отношениях.

Я, впрочем, ещё до того, считал, что "лучше быть одним чем с кем попало", но, кажется, у этого даже есть научное подтверждение :) (Впрочем, детально я его не проверял, поэтому, всё это может быть рационализацией, конечно же :) )