В нашей российской реальности, и с учётом привычных штампов восприятия - паста это всё-таки конкретно итальянское блюдо, из соответствующих ингредиентов и по правильному рецепту корректным оборудованием и посудой. Дома такое мало кто, статистически говоря, потянет. Да и далеко не каждый ресторан, даже претендующий на итальянскость, подаёт именно пасту, а не макаронные изделия под названием паста.
И да, отдельно - твёрдые сорта пшеницы они тоже разные. И для пасты подходят далеко не все, и дело не только в содержании клейковины и белка. А с учётом климата и почв у нас такой пшеницы считай и нету в России...
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!