Пост выше вы не прочли? А, да, понимаю: объем внимания же!

Дублирую короткими предложениями:
1) злоупотребление средствами внешней опоры сознания губительно для интеллекта.
2) злоупотребление = чрезмерное увлечение + намеренный отказ от тренировки
3) "выкиньте всё" = "если ты говоришь, что весить 400 кг плохо, питайся солнечным светом, тебе не нужна еда"