Дренейка - это была тут на фанфиксе как-то массовая раздача фейков, кто-то упоролся и под каждого (кому раздавали) создал фейка в контексте, в моем случае дренейка, потому что знали, что я мир warcraft'a люблю и играю за расу дренеев шаманом. Ну и рассылали всем в ЛС доступы к этим фейкам, конечно не думаю, что прям всем слали, но в блогах тогда было много темок про это, с просьбой прекратить безобразие ну и все такое, а я решил чо отказываться то, взял поменял пароль почту авку и прочую инфу и стал использовать вместе с остальной компанией.
Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.
Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.
Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.