Вот сдаваться точно не надо!

Что бы я посоветовал. Касательно разрыва с вашей женщиной - тут единственный совет: если это действительно бесповоротно (впрочем, и в другом случае тоже) - заняться чем-то по-настоящему увлекательным для вас, будь то написание фиков, будь что другое позитивное. Просто чтобы захватило с головой и отвлекло. Что касается работы - потихоньку приспосабливаться к новой ситуации.