Kedavra, я был экспериментальным кроликом теории "21 дня". Можно было выбрать любую привычку. Я исключил сладкое. Интересно и полезно. :)
Ну и быстрые углеводы - именно сахар и сласти - всегда полезно исключить!
Там не до фанатизма было. С исключениями и поблажками. Эксперимент про привычки.