↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи

Комментарий к сообщению


26 сентября 2020
november_november
Я сама худела на 11 кг и полтора года назад наконец-то похудела, и вес с тех пор держится (ура), но сколько ж было нервов! Так что ваши переживания прекрасно понимаю.

Совет: если планируется худеть не на условные 3-5-7 кг, а больше, особенно сильно больше - подсчёта калорий не избежать. Потому что по мере снижения веса придётся пересчитывать суточную норму и плавно уменьшать. А как её пересчитать, если вы, например, либо вообще её не подсчитывали, либо изначально уронили калорийность слишком низко, и меньше уже некуда? Проблема. Так что, имхо, лучше всё-таки с подсчётом. Хотя бы с примерным.

(Если будут какие-нибудь вопросы или захотите обсудить тему с похудением, можете писать в ЛС, что знаю - расскажу).
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть