шамсена
Чтение забивает твой мозг и ты больше не можешь побыть наедине с собой и собственными мыслями. В этом суть упражнения. Остаться наедине с собой.

Вроде легче с горлом. И в целом бодрее себя чувствую, хоть пока не встаю с постели лишний раз.