GrimReader
Панику отставить! Обоняние с большой долей вероятности вернется, и все будет как раньше. Сейчас главное себя не перегружать, побольше отдыхать и снимать симптоматику. Насчет сатурации: надо в спокойном состоянии засечь минуту и посчитать, сколько делаешь вдохов за минуту (вдох-выдох за один считается). Если меньше 20 вдохов в минуту - все ок.
И делай дыхательную гимнастику, не забывай проветривать помещение. Еще рекомендуют в рацион побольше белка добавить - он для легких полезен. И сладкое минимизировать, но это при любом ОРВИ желательно.

Апд. Вдохи-выдохи - это не совсем про сатурацию, наверное, но проблемы с легкими может показать. Но вообще лучше пульсоксиметр завести дома, если нужна точная инфа.