вообще к подобным вещам надо быть заранее готовым. вы выходите из дома - и на подсознании держите вероятность несчастного случая или некоей угрозы. и если к вам пристанут алкаши, вы быстро и спокойно решите проблему удобным для вас способом (убежите от них, дадите на бутылку, вызовите ментов, приласкаете их шокером, и тд). так же и с выходом в публичное виртуальное пространство
В приложении по йоге есть довольно болезненная для меня поза. Нужно сесть на пол, определенным образом согнуть ноги и мееедленно ложиться на спину. Это растягивает какие-то там мышцы бедра.
Сейчас села на пол, согнула ноги и начала мееедленно ложится.
Сначала чуть-чуть.
Потом еще чуть-чуть.
И еще.
И еще -- надо поднажать, я почти справилась!
...И с размаху стукнулась затылком о забытую за спиной табуретку.