Что такое верёвочка с грузом, я как фаерщик могу рассказать. Аналогичный тренажёр, кстати, в любой качалке можно найти — ручка в стойке, которую нужно крутить, а груз изображает либо блок, если это понтовый тренажёр, либо просто гиря, если это всратая подвальная качалка.

Про а́глицко-немецкий ты не прав. Данный конкретный чел ведёт лучший канал по ЗОЖ, что я нашёл за десять лет интереса темой.