1. Остаюсь один
2. Слушаю в одиночестве музыку
3. Гуляю в одиночестве
4. Фантазирую
5. Курю
6. Фантазирую
7. Проговариваю про себя способы решения проблемы
8. Пла́чу

Всё. Реально работают только первые четыре, причём работают практически всегда. Могу избавиться так от стресса практически любой интенсивности в любое время.

А как ещё? На таблетосах не сижу, алкоголь не употребляю, стресс едой не заедаю. Все остальные варианты — не варианты, а вариации первого пункта. Я могу принять ванну, но в её основе — ощущение того, что я наконец-то один. Я могу готовить, но готовлю я тогда, когда я на кухне (желательно — ещё и в квартире) один. Я могу убираться, но расслабляет это меня тогда, когда никого рядом нет. Я могу писать, но пишу я, зараза, тоже в одиночестве!