Pitaici
Обратно к ничего, и в этом "ничего" удержаться как можно дольше. Часть про "обратно" - это как когда нарабатываешь силу толчка ногой, чтобы встать на стойку на руках, а часть про удержание - это как когда нарабатываешь силу в мышцах, чтобы быть в состоянии стоять, и не секунду. И так же как и со стойкой на руках, когда это начинает получаться, есть куда делать упражнение глубже и полезнее.