Stasya R
А почему ты ешь сладости?

У меня было:
- вознаграждение за работу
- разгон мозгов во время написания научных текстов
- действие "я плохая", если я веду себя хорошо
- действие "сделать хоть немного получше", если мне плохо
- сделать хорошую маму
- выдохнуть после укладывания детей

Ну и получилось:
- вознаграждать себя можно ягодами. Стоят дороже, но удовольствия больше. Или купить платьюшко. Или для дома что-то красивое.
- с разгоном мозгов прекрасно справляются фруктово-злаковые батончики и орехи. А ещё - сладкий перец!
- тут остаётся, но потребность стала меньше
- тут лучше работают обнимашки, музыка, грустные песни с гитарой
- делать хорошую маму можно фруктами или, кхе, хорошими детьми.
- выдохнуть после укладывания детей можно игрушкой на мобильном, чтением или с помощью помело.

То есть я перестала есть так много сладостей, хотя я себя не ограничивала и не била по рукам.


келли малфой
У меня такое же ощущение про 78 кг. Тогда я могу нормально носить ЛЮБОЦ 48 размер.
А то у меня до сих пор большая часть одежды 48 размера, и я так и не научилась выбирать одежду больше.

А 15 кг сбросить - это очень мощно. Вы молодец, и мне кажется, что у вас всё получится!