Valeria Zakharova
Если человека беспокоят его ляжки, то ключевое тут "беспокоят". Если он будет фокусироваться чисто на ляжках, то он сделает себе ляжки, но что-то внутри всё равно будет грызть, и он найдёт себе следующий повод погрызть себя, а потом следующий и следующий. Если вы проанализируете те примеры, где знаете, что избавление от ляжек реально помогло и человек просто-таки расцвёл, то увидите, что там был ещё огромный фактор единения с собой, самовыражения, нового взгляда на жизнь. Он так получился не потому, что проклятые ляжки наконец сдались и пустили в прекрасное будущее, а потому, что человек использовал своё фокусирование на ляжках, чтобы научиться перестать себя гнобить.
Если вы ставите во главу угла внутреннее ощущение, то получается не столько мучение от ляжек, сколько мучение. И психология умеет с мучением работать. И на практике получается, что после того, как мучение излечено, если, например, дело было в еде, то человек наконец разрешает себе чувствовать, что хочет съесть его тело, и вес снижается - правда, к тому моменту человек уже внутренне разрешил себе, если вдруг телу так почему-то нужнее, не худеть, поэтому спектр эмоций от этого похудения совсем другой, чем когда это превозмогание и победа над собой.