Я тупо пью сондокс, в России есть другие препараты с тем же действующим веществом - доксиламином. Это не транквилизатор, а снотворное. Мне кажется, если проблемы не с нервами, а именно со сном, то целесообразнее будет снотворное. Ну или мелатонин, но его я не пробовала.