Вообще, от всех этих чудо-рецептов со слоновьим количеством углей и жиров растет только пузо. Проверено. Дистрофик-астеник превращается в дистрофика-астеника с пузом, как беременный таракашка. Красота неописуемая, скажу я вам. Короче, нормального рецепта набора веса не существует. Как похудеть - вариантов тысячи, не один, так другой подойдет. А вот потолстеть (особенно потолстеть красиво, равномерно) - гораздо, гораздо сложнее. (Лично я немного набрала вес только от протеиновых напитков+кортикостероиды. Пироженки, пиццы, многослойные бутеры - это на мне не работает от слова совсем, и так все это жру всю жизнь, еще и на ночь наедаюсь почти всегда).