Pitaici
а вообще самая лучшая диета эт диета майи плисецкой: "чтоб похудеть нужно просто каждый день жрать на полведра меньше чем обычно" XD

вот очень помогает. если на тарелке что-то осталось, а есть уже не хочется, то не нужно в себя запихивать. все мы взрослые люди и родители нам не сделают уже "а-та-та".