#важное
#реал

Если кто не знал, сегодня 22 июля 2022 года. То есть, пятница.
Это значит, что сегодня последний день рабочей недели для тех, у кого пятидневка. По прогнозам, у знаков зодиака, в которых есть буква «е», завтра выходной и можно ничего не делать.
Распространите информацию, мало ли кто не в курсе.

#реал #пп #сон #важное

С правильным питанием на фоне происходящих нервов долгое время не было никаких сдвигов, но несколько дней назад я все-таки поставила себе программу по подсчету калорий, бжу, питьевой воды.

И как-то сразу ой.

Дофига чистого сахара, шоколада, быстрых углеводов (рис, хлеб), почти нет воды (пара кружек чая в день; да я снова как-то незаметно начала его пить), почти нет овощей и белков (ну, изредка курица и сыр).

Настолько впечатлилась, что почти на последние отложенные сразу заказала воды и запланировала фасоль-морковку и т.п.

Полезная программка. Надо бы для сна такую же найти. Помочь, конечно, не поможет, моя бессонница идет от нервов, но хоть картину покажет.

Мне начинают очень нравится такие программы. Не для развития орторексии, а просто для того, чтобы видеть происходящее.

#реал #быт #важное

Надо выделять каждый месяц сумму, и покупать себе новую одежду.

Сегодня случайно заскочила в "фамилию", взяла три футболки и почувствовала себя в них другим человеком. Уютные, красивые. А ведь у меня груда других — но, в сравнении с этими новыми, очевидно уже успевшие потерять красоту и комфорт.

Не замечала раньше, насколько это критично.

Эх, когда-то у меня был любимый свитер, я носила его лет семь, и в последний день он был так же хорош, как и в первый. :) Свитера вообще стабильны. Джинсы тоже не портятся со временем, по моим ощущениям.

А футболки, шорты, белье, льняные штаны и прочее в том же духе так недолговечны.

:(

#едаблоги #важное

Хочется покосплеить Добби и потягать себя за уши: запорола ужин.

Обидно даже не то, что запорола хороший ужин из дорогих продуктов, а то, что запорола по глупой причине: надо было сначала подготовить все ингредиенты, а потом приступать к самой готовке, а не бегать с криками "у меня еще ничего не нарезано!".

Ну, умнее буду в будущем. =)

#реал #мысли_вслух #важное

Нашла приятное приложение на андроид — Вreathe — с помощью которого можно настроить время и успокоиться, использовав методику дыхания 4-7-8. И такой приятный женский голос "breathe in... hold... breath out"

Таким образом за двадцать минут прошла тахикардия, которая не могла пройти с ночи.

Каждый раз поражаюсь, как много значит наша биохимия. Можно долго сидеть и убеждать себя что все в порядке, а потом сделать что-то, что положительно скажется на процессах в теле, и все действительно будет ощущаться как "в порядке".

Прошлый раз я так депрессировала весь день, хотя изо всех сил уговаривала себя не депрессировать, а потом как сделала куриный суп с лапшой и сметаной, и душевные метания закончились.

В моем списке пока четыре скромных, но почти беспроигрышных варианта:

1. Дыхание
2. Бег
3. Вкусная еда
4. Общение в кафе с вкусным кофе и хорошим человеком

Надеюсь, когда-нибудь он расширится хотя бы до сотни пунктов. А лучше до двухсот, мечтать так мечтать. *_*

#блогожительство #важное

Искала в своем блоге одну старую картинку и мимоходом, почти случайно, перечитала некоторые свои старые посты. А вы знаете, они были вполне хороши. Вполне, вполне хороши. Стыдно читать со сцены, но не стыдно иметь в качестве небольшой, мало кому нужной, записи в блоге.

А то я тут на днях думала блог удалять, потому что все равно ничего толкового в него давно не пишется, так вот: фиг я его удалю. Там нет шедевров, но есть забавные и неплохие вещи.

Пусть остаются.

(минутка осознания закончена)

upd: А нет, не закончена. Перечитала некоторые другие посты, например пост о ростовской встрече, и вспомнила, за что я всех тут люблю. Даже тех, которые иногда бесят. Как важно, оказывается, напоминать себе временами о таких простых вещах.

Надо будет обязательно повторить, когда пройдет период самоизоляции. М, хочется жить ?)

(вот теперь, думаю, закончена)

#ковид2019 #важное
Штраф за нарушение карантина составит до 300 тысяч руб. Такие дела.

#важное
Наблюдатель покинул нас, друзья.

#дата #важное

Неожиданно вспомнила, что примерно в это время два года назад выложила свою первую работу по - тогда новому - фандому, и понеслось. Чекнула. Да, 10-го января годовщина :D
Сколько гигабайтов с тех пор написано - со сколькими людьми удалось познакомиться - не о чем не жалею. Спасибо, АТ! <З