На какую растяжку ходите? Стрейчинг или что-то из йоги? Тоже хочу себя пнуть. С тренажеркой не сложилось, может хоть здесь повезет. Но тоже стесняюсь жутко и вообще не представляю как выбрать место где заниматься, чтобы оно не было слишком "продвинутым" и чтобы занятия качественно вели, а не наотшибись...
NAD:
Хмурится сталью серая просинь,
Шепчет признания поздняя осень.
Хочется плакать, на сердце так тесно,
Но слышится рядом нежная песня.
Бессмертник играет тихо на скрипке,
А счастье так хрупко, счас...>>Хмурится сталью серая просинь,
Шепчет признания поздняя осень.
Хочется плакать, на сердце так тесно,
Но слышится рядом нежная песня.
Бессмертник играет тихо на скрипке,
А счастье так хрупко, счастье так зыбко.
И улыбнётся надеждам, робея,
Девочка-осень, девочка-фея.