november_november
Мне тут повезло - я люблю чай без сахара.
Недавно ещё обнаружила, что если в кофе кофе только 1/3, а 2/3 молоко, то и сахара можно не класть ;)

Вообще я это не то чтобы совсем сама. Во время болезни младшего эмоционально сорвалась, снова стала питаться шоколадом. Сразу почти +0,5 кг за три дня.
Поняла, что я чего-то не понимаю. Записалась на сопровождение. И вот - 2 кг - это фактически за две недели, а не за два месяца.
Первую неделю только фотала тарелочки, потом получила кучу советов и прочищений мозгов. Банально - у меня были маленькие порции по весу и большие по калориям. Поэтому я очень быстро снова начинала хотеть есть.
И белка у меня было мало. Я вспомнила, что люблю зерновой творог.
А ещё я купила себе молодой картошки (считается как зерновые) и начинаю вспоминать, что овощи - это вкусно.