↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи

Комментарий к сообщению


25 июля 2021
Мне кажется 9т, около 300 р в день.
Из них:
На белки - 100 р.
Сложные углеводы - 20-30 р.
Овощи, фрукты, ягоды, зелень - 140-150 р.
Ну и жиры, молочка (кроме творога, он к белкам) и всякие сладости - 20-40 р.

Это сейчас, когда ягоды и часть овощей с деревни) а так добавить +100 р на ягоды и овощи.
То есть 400 р в день, это уже 12 т.

Год назад было иначе:
50 р/ день овощи, фрукты
150 р в день белки
150-200 р в день молочка, жиры (те же орехи), сладости
50 р в день сложные углеводы (гарниры, хлеб).
Это 400-450 р в день, и когда были овощи с деревни, и когда не было.

То есть раньше тратила больше.
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть