Мне иногда помогает точечный массаж

1-я точка - между бровей
2 и 3 - в 0,5 см от крыльев носа (справа и слева соответственно)
4 и 5 - на челюстных суставах
6 - в центре подбородка, сразу под губой
7 - сзади, на стыке позвоночника и рснования черепа
8 и 9 - на 2 см. справа и слева от седьмой
10 и 11 - в центрах ладоней
12 и 13 - на внешней поверхности голеней (нужно положить ладонь на колено, и мизинец сам впрется в нужную точку)
14 и 15 - на стопах, под вторым пальцем.

На каждую точку надо крепко нажать большим пальцем руки и, не ослабляя нажима, сделать 10 круговых движений по часовой стрелке и 10 против часовой.