Никаких больше передвижений мебели 😂
Мы только переехали и две недели растаскивали по дому новую мебель, переставляли старую и т.д.)) И я стронг мадам, которая помогала мужу на третий этаж холодильник затаскивать по лестнице)) а вниз спускать деревянную тумбу килограмм на 40)))
Больше так не геройствуйте. Сорвете позвоночник, потом до конца жизни греха не оберетесь.
Но если уж надо поднять что тяжелое, поднимайте на согнутых ногах, чтобы нагрузка на мышцы бедер шла, а не на спину. Нас так физрук учил.)))