-Emily-
Всё же на жесткие диски, по крайней мере в качестве системного, я бы настоятельно не советовал переходить. Только SSD. А вообще посмотрите в вашем ноуте можно ли поставить второй винт. Тогда оставите систему на 128, а данные будете хранить на жёстком.

Самый простой способ сделать из старого ноутбучного угрёбища что-то приемлемое, это как раз поставить ССД вместо жётского. Наоборот способ тоже работает.