ФатаМоргана
с питанием у меня все хорошо. Я не ем фастфуд или полуфабрикаты. Все готовлю сама и мачкимально просто из простых продуктов:
крупы
мясо
яйца
молочка
Да, сладостями грешу, но у меня нет проблем с весом.
С физкультурой тоже все хорошо:
- я прохожу в день от 5000 до 10000 шагов. Делаю с ребенком гимнастику. Каждый вечер мы с ним по полтора часа на свежем воздухе.

Все упирается в сон. Я не досыпаю.