В чём проблема?
Позвольте себе быть собой. Не хотите слушать? Не слушайте. Поставили, как сказали, на низкую громкость и ждите, пока успокоится.
У нас у всех есть пределы, и вы не обязаны их тратить, если не чувствуете на то эмоциональных сил.