Kedavra
Вам повезло. Мне - нет. Я шнурки завязывают в обратную сторону, путаю правую руку с левой и у меня почерк хуже, чем некоторые пишут ногой. У меня вестибулярный аппарат и некоторые центры ритма сильно сбоят, поэтому я не могу пройти по прямой или дотронуться до носа с закрытыми глазами. Вдобавок отдельные особенности, характерные для шизоидов, связанные с гипертонусом мышц (вспомним знаменитое "в детстве раньше начал стоять и ходить" в картах аутистического спектра). Поэтому я и правда не согнусь и не разогнусь без растяжки...

Поэтому я знаю, что слабости нервной системы сами не рассасываются, систему надо корректировать и направлять. Там где сильной ЦНС нужна свобода, слабой нужен контроль. Потому что сильная ЦНС сама находит себе цели для обучения и развития, "живёт на подножном корму", а слабую надо долго "кормить с ложечки".

Другое дело, что перегрузка для слабой системы так же опасна, как недогрузка.
Поэтому в общем виде нагрузки подаются поэтапно, а не скопом. Как именно - в зависимости от рекомендаций специалиста.

Наличие или отсутствие "времени для себя", кстати, сильно зависит от того, "экстраверт" ребёнок или "интроверт" (беру в кавычки, ибо всё сложнее, но это просто чтобы было понятно, о чём я).