 |
19 февраля 2022
|
|
Да это-то я знаю)) но спортом я уже 8 лет занимаюсь в качалке, а вот целенаправленно бегать для похудения (точнее, ходить по часу на дорожке с наклоном в 10 и скоростью в 7) начала регулярно только сейчас. Да я тоже всю жизнь со спортом дружу, 2 раза в неделю спорт зал в любом состоянии, но все равно это не помешало мне наесть лишних 15 кг.Вот сейчас тоже худею (5 недель - минус 7 кг). Спорт как был, так и есть. Он на вес так не влияет, как снижение каллорийности питания. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
