Есть такая буква.
Решается отключением от инфопространства ) Читаете перед сном бумажную книжку и забываете обо всём. Я вчера и позавчера спал хорошо впервые за две недели. А почему? А потому что фанфики читал перед сном. И вчера у меня из рук тупо выпал телефон и я уснул в 23:50 (судя по фитнес-браслету)

P.S. бумажную, так как нет соблазна глянуть что там в соцсетях