для защиты лучше всего первое - выбраться из захвата, освободиться от наручников и верёвок, быстро смещаться в драке

второе сложно - абсолютно все враги узнают где вы

третье это не защитная способность, а стелсовая - куда-то залезть обманув одинокого охранника