Lyamtaturis
Если есть жидкое что-то в тесте - растворяю таблетку, если сухая смесь - треть ложки сыпучего заменителя (другого)

И кстати. Вся эта чушь про вредность... если килограммами жрать заменитель - точно сдохнешь. А от пары таблеток/капель и за десятилетия не поплохеет