Дарья Анжуйская
Время возникновения какого-либо поведения в психологии очень важно. Конечно, может быть накопительный эффект (неприятность + неприятность + неприятность = усиленная реакция). Но все равно время вместе с анализом событий может пролить свет на то, что вызывает то или иное поведение, какая установка или чувство.
Знаете, у меня нет пока опыта консультативной работы, и с супервизором не занималась, но у меня возникло уже две гипотезы. Первая: порезы - следствие смещенной злости. Вы злитесь на окружающих, но открыто это проявлять не можете, поэтому начинаете "злиться" на себя. Вторая: если у Вас ранее были проблемы с самоценностью (низкая самооценка), возможно, Вы наказываете себя за то, что не так реагируете, как, с Вашей точки зрения, должны были и т.д. (в общем не принимаете себя и свои реакции). Также все может быть переплетено.
Психологу обязательно рассказывать все в деталях, чтоб она видела цепочку.
И спросите, как вести себя с окружающими Вас людьми. Может, можно как-то договориться и сгладить.
А, про копинг-стратегии Вы говорили? Были какие-то рекомендации, как совладать конструктивно со стрессом?