Alda
не факт, что все прям настолько плохо, но...
как говорится, если тебе кажется, что за тобой следят, то это не значит, что у тебя паранойя...

стоит проверять (лень все переписывать, поищите в сети))_):
- нет ли на симках всяких переадресаций (особенно, если таким НЕ пользуетесь!), и снимать (это чуть ли не в первую очередь... вот именно эти штуки - подслушивают...
часто сами операторы ставят, типа свой сервис... лично знаю (у родителей было, и потом от этого оператора отказались, в т ч из-за этого), что мтс (гавнюк!) по USSD-команде НЕ убирает переадресацию... может потребоваться визит в офис...)
- жестко чистить и убирать рекламу везде, где только можно (особенно у гугла!), там бывает кууча мелких настроечек и фишек, как и где, и что убирать (поищите в сети опять же)
- как мииинимум ограничивать местоположение (особенно жестко стоит это делать в гугловском акке - нефиг им отслеживать!), чистить ИСТОРИЮ (!) местоположений (у гугла точно есть такое...); лично у меня оно жестко выключено всегда, без вариантов...
- в настройках телефона, где про приложения, крайне желательно (это кроме совсем уж системного...) хотя бы для большинства приложений убрать возможность фоновой работы...
(лично я заметила, что даже несмотря на это, то же приложение вк все равно бывает непрошенно включается((( против такого помогает почаще смотреть в настройках батареи и убирать неиспользуемое...)
- скачать/поставить оч. полезную программку "Access Dots" (у меня на телефоне стоит); она позволяет отследить, не включает ли какое приложение "незаметно": камеру, микрофон и местоположение (доступ к местоположению я разрешила только этой программе в виде исключения); это выглядит как маленькая точка в углу экрана))) (цвета и где именно точка будет - можно настроить))_) при включении камеры точка должна быть, не пугайтесь))
и еще ремарка - периодически надо проверять, не "скинулись" ли настройки программы (наглый гугл, наверное...), и включена ли она...