Возможно, стоит ввести категорию «рикманьячного зомби» — существа, которое демонстрирует внешне все признаки рикманьяка, но не является им.
И категорию «рикманьячного зимбо» — для существ, которые считают себя рикманьяками, не обладая какими-либо внешними или внутренними признаками последних.
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!