¯\_(ツ)_/¯
Утром проснулся - уже хорошо, ничего не болит - вдвойне хорошо, есть крыша над головой, еда, одежда, близкие люди - бинго!) Идёшь по улице: птички поют, солнышко светит, ветер тебя полететь зовёт - как же хорошо просто быть, просто жить)) Я как-то так это всё воспринимаю🤗
Ещё можно периодически слушать любимую музыку, пересматривать любимые фильмы, включать умные передачки типа "Игры в бисер"/"Кино с Кириллом Разлоговым"(но это чисто моя вкусовщина конечно, у вас что-то своё)) Естественно, это всё помогает только до определенного момента, а потом бесконечная бессонница, депрессия и прочие "прелести" жизни, которые нужно лечить психологом, а то и психотерапевтом, но кому-то помогает...