Athena_frost
Поделитесь именно личным опытом - как быстро восстановиться? Едва отжимаюсь от пола 5 раз, после проклятой зимы.
Сегодня проехал всего 20 км на веле, и устали ноги, против 60 км легко осенью.
Как питаетесь: завтрак, обед, ужин?