Slizerita
бассейн?
подтягивает тело идеально
пилатес? по личному опыту - там надо убиться вот реально - чуть ли не каждый день впахивать, чтобы увидеть реальные результаты.
но по моему многолетнему опыту - все равно надо начинать с питания, увы *рыдает*
спорт - вторым пунктом
удачи, все получится!